Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Рецепт: Горячие бутерброды Ленивые хачапури с сыром
Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Рецепт: Теплый салат с баклажанами и сыром
Теплый салат с баклажанами и сыром
  • 17 сентября 2014, 7:47
  • 4986

Овсяная каша со свеклой

Рецепт: Овсяная каша со свеклой

Что может полезнее овсяной каши на завтрак? - Только овсяная каша со свеклой! О неоспоримой пользе этих двух продуктов, наверное, написаны уже целые тома. Пробуем?

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Овсяная каша со свеклой»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
373.6 ккал
белки
13.6 г
жиры
5.6 г
углеводы
71 г
Порции
ккал
186.8 ккал
белки
6.8 г
жиры
2.8 г
углеводы
35.5 г
100 г блюда
ккал
53.4 ккал
белки
1.9 г
жиры
0.8 г
углеводы
10.1 г


Рецепт «Овсяная каша со свеклой»:

Большую часть (по времени) в приготовлении этой кашки занимает, как ни странно, подготовка свеклы. Замечательно, если у вас осталась отварная свекла со вчерашнего вечернего салатика - остается ее нарезать мелким кубиком, либо натереть на крупной терке. Если же такой свеколки не оказалось, можно спассеровать сырую в небольшом количестве растительного масла.

В кастрюлю закладываем овсяные хлопья и измельченную свеклу, заливаем холодной водой. Соль и сахар кладем по вкусу. Я не кладу их вообще т. к. предпочитаю такую кашку с соевым соусом.

Доводим до кипения и даем постоять минуты 2-3.

Завтрак готов! Подаем со сметанкой или, как я уже говорила с соевым соусом (на любителя).





Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяная каша со свеклой
Рецепт: Овсяная каша со свеклой

Что может полезнее овсяной каши на завтрак? - Только овсяная каша со свеклой! О неоспоримой пользе этих двух продуктов, наверное, написаны уже целые тома. Пробуем?

Ингредиенты для «Овсяная каша со свеклой»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Овсяная каша со свеклой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

А мне понравилось! Очень вкусно!
Свёклу готовила в пароварке до мягкости, а для приготовления каши натёрла её на тёрке.
Геркулес у меня был Традиционный, который варится 15 минут.
Но делала я всё по рецепту: довела хлопья и свёклу до кипения и оставила на несколько минут.
Интересно приготовить такую кашу с сырой свёклой.
Спасибо за идею!
Только хлопья быстрой варки подойдут? А Геркулес?
Спасибо за рецепт! Взяла на вооружение.Полезность 2 в 1.
Интересный рецепт!
Интересно и вкусно. С соевым соусом вообще замечательно.
Спасибо!
У детишек был период макаронопоедания , и ничего другого им не предлагать! Вот свекла натертая скромненько и деликатно примешивалась вписалась к их макаронам. А с овсянкой ну никак не догадалась. Спасибо, эта овсянка сейчас бабуле подошла по диете. И еще черносливчика
Рада, что рецепт пригодился!
Очень даже интересный рецептик! Вам ОГРОМНЫЙ плюс!!!
Айгюль, спасибо за внимание!
А ложечки уже в ходу
Ага, катюша, использую!
Наверное это очень полезный завтрак, но выглядит блюдо не аппетитно
Возможно, Вы правы - но ведь не всё полезное вкусно и аппетитно, а красивое и манящее полезно
интересное сочетание....
да, необычное
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Куриные рулетики с печенью
Куриные рулетики с печенью
Рецепт: Ёка-кавказская закуска
Ёка-кавказская закуска
Рецепт: Сырные блинчики с грибной начинкой
Сырные блинчики с грибной начинкой

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5999 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки