Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Юлия1211Поваренок 5 уровня

24 сентября 2014, 10:00
3932

Рыба под овощным соусом

Предлагаю вам рыбу под соусом из измельченных овощей. Очень вкусно, нежно, ароматно.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба под овощным соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 881.9 ккал	белки 127.8 г	жиры 29 г	углеводы 32.7 г
100 г блюда
ккал 64.8 ккал	белки 9.4 г	жиры 2.1 г	углеводы 2.4 г

Рецепт «Рыба под овощным соусом»:

Рыбу выкладываем на сковороду и обжариваем немного с одной стороны.
Затем её переворачиваем, делаем огонь меньше и выкладываем сверху тертую морковь.
Отдельно в блендере измельчаем помидоры, лук, петрушку, соль, специи.
Заливаем этим соусом рыбу и оставляем готовиться под крышкой минут 20.
Горячим сразу подаем на стол. Можно украсить кусочком лимона.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "И рыба, и мясо!" На обед На ужин

Теги: горячее

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/95510/]Рыба под овощным соусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/95510/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/24/00/872361_52831-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Предлагаю вам рыбу под соусом из измельченных овощей. Очень вкусно, нежно, ароматно.

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый, Помидор, Петрушка, Масло растительное, Соль, Специи.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба под овощным соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/24/00/872361_52831-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба под овощным соусом" title="Рецепт: Рыба под овощным соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам рыбу под соусом из измельченных овощей. Очень вкусно, нежно, ароматно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба под овощным соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/95510/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба под овощным соусом

Предлагаю вам рыбу под соусом из измельченных овощей. Очень вкусно, нежно, ароматно.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба под овощным соусом»:

Филе рыбное Морковь Лук репчатый Помидор Петрушка Масло растительное Соль Специи

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2489

Теплый салат "Именинный"

69
2489
106242

2518

Куриный пирог без теста

161
2518
53996

5287

Торт "Халиф на час"

488
5287
639750

Комментарии и отзывы

1 марта 2015 года Роса15 #

Такую рыбку приготовить очень легко и вкусно!

Отличный рецепт и фото!

1 марта 2015 года Юлия1211 # (автор рецепта)

Спасибо! Готовьте на здоровье!

12 января 2015 года shutnica85 #

Это блюдо я готовила!!очень вкусно и сочно!!спасибо за рецепт!!

12 января 2015 года Юлия1211 # (автор рецепта)

На здоровье!

24 сентября 2014 года Ирушенька #

Юлечка,замечательная рыбка!

24 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)

Ирочка, большое спасибо!

24 сентября 2014 года EAA #

24 сентября 2014 года jponochka #

Забрала в КК, буду пробовать))

24 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)

На здоровье!

24 сентября 2014 года гурман1410 #

24 сентября 2014 года EAA #

А филе какой рыбы брали?

24 сентября 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)

Я брала тилапию.

24 сентября 2014 года EAA #

Спасибо! Буду пробовать

24 сентября 2014 года Долгих Татьяна #

Вкусно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба под овощным соусом

Ингредиенты для «Рыба под овощным соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба под овощным соусом»:

Похожие рецепты

Форель с овощами, запечённая в рукаве

Горбуша на гриле

Чавыча в ароматной приправе с гарниром

Рыбные колбаски с морковью

Рыбные палочки

Пангасиус под шубой из овощей

Котлеты "Балтийские"

Рыба в луковом соусе

Горбуша с овощами, запеченная в пергаменте

Попробуйте приготовить вместе

Теплый салат "Именинный"

Куриный пирог без теста

Торт "Халиф на час"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!