Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

mizukoПоваренок 7 уровня

25 сентября 2014, 1:45
4703

Кубики трески в гречневой панировке

Благодаря необычной панировке, кубики трески становятся необыкновенно хрустящими. Их с удовольствием съедят на завтрак как взрослые, так и дети. Очень быстро и вкусно.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Кубики трески в гречневой панировке»:

Треска (филе) — 500 г
Хлопья гречневые (Можно взять и обычную гречку. Я взяла продукцию ТМ Мистраль.) — 100 г
Белок яичный — 1 шт
Соль
Перец душистый
Масло оливковое

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 687.2 ккал	белки 95.9 г	жиры 5.3 г	углеводы 59 г
Порции
ккал 171.8 ккал	белки 24 г	жиры 1.3 г	углеводы 14.8 г
100 г блюда
ккал 109.1 ккал	белки 15.2 г	жиры 0.8 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Кубики трески в гречневой панировке»:

Филе рыбы вымыть, обсушить, нарезать крупными прямоугольными ломтиками.
Посолить, поперчить.
Белок слегка взбить вилкой.
Гречневые хлопья выложить в тарелку. Я взяла хлопья ТМ Мистраль.
Каждый кусочек обмакнуть в белок, обвалять в хлопьях.
Обжарить до золотистого цвета на оливковом масле. Подавать сразу. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Сытный завтрак На полдник Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание / Раздельное питание

Теги: горячее завтрак рыба гречка треска

Вкусы: жареный гречневый рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/95573/]Кубики трески в гречневой панировке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/95573/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/22/53/870829_39169-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Благодаря необычной панировке, кубики трески становятся необыкновенно хрустящими. Их с удовольствием съедят на завтрак как взрослые, так и дети. Очень быстро и вкусно.

Ингредиенты: Треска, Хлопья гречневые, Белок яичный, Соль, Перец душистый, Масло оливковое.
Тэги: горячее, завтрак, рыба, гречка, треска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кубики трески в гречневой панировке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/22/53/870829_39169-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кубики трески в гречневой панировке" title="Рецепт: Кубики трески в гречневой панировке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Благодаря необычной панировке, кубики трески становятся необыкновенно хрустящими. Их с удовольствием съедят на завтрак как взрослые, так и дети. Очень быстро и вкусно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кубики трески в гречневой панировке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1810">Треска</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/19129">Хлопья гречневые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4699">Белок яичный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/52/">рыба</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/493/">гречка</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1054/">треска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/95573/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кубики трески в гречневой панировке

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Кубики трески в гречневой панировке»:

Треска Хлопья гречневые Белок яичный Соль Перец душистый Масло оливковое

Тэги: горячее, завтрак, рыба, гречка, треска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

279

Салат "Дружба стихий"

64
279
27471

1740

Буженина из корейки

104
1740
27683

1506

Торт "Ростовский"

257
1506
103028

Комментарии и отзывы

28 сентября 2014 года Dania Happy #

Как просто и как стильно! Аплодирую стоя!

28 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Огромнейшее спасибо!

27 сентября 2014 года asesia2007 #

отличная идея

27 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Наташа, интересная идея, очень аппетитно!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года топиарий #

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года I H #

вопрос по рецепту

Будем трескать треску,что бы не треснуть..))))

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибки!

25 сентября 2014 года avani #

Рыбка класс

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Wera13 #

Отличная идея!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Ольга-Данцина #

Вот и я соскучилась по треске.... Наташа, такой вариант панировки не пробовала, это вкусно!!!!Попробую обязательно!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибо Олечка!

Я тоже её люблю, но дорогое удовольствие это нынче.

Сейчас треска (особенно спинки) - о-го-го сколько стоит!

26 сентября 2014 года Ольга-Данцина #

Это да...

у нас на ярмарку выходного дня привозят рыбу из Мурманска, тоже не дешево, но качество очень даже не плохое!!!

25 сентября 2014 года Ма17рина #

Как аппетитно выглядит

Взяла на заметку

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Долгих Татьяна #

Необычная панировка! Надо попробовать, люблю рыбку и гречку!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Огромное спасибо! Надеюсь, что понравится!

26 сентября 2014 года Долгих Татьяна #

Однозначно понравится!

25 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Супер идея!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года тататима #

Как аппетитно!

Как красиво!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года FoodStation1 #

Это очень вкусно, уверена

25 сентября 2014 года гурман1410 #

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Шахзода #

ммм..как аппетитно!!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года дядя Юра #

Классно! Надо по пробовать!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Спасибки!

Пробовать надо обязательно!

26 сентября 2014 года дядя Юра #

Мы и гречку любим и рыбку!

Спасибо Наташенька за рецепт!!!

25 сентября 2014 года Лепачка #

Панировка интересная и рыбка смотрится по-другому

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Няшка #

Очень аппетитная получилась рыбка! Удачи в конкурсе!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Бурмистрова Любовь #

Интересный рецепт!

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

25 сентября 2014 года Людмила НК #

26 сентября 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кубики трески в гречневой панировке

Ингредиенты для «Кубики трески в гречневой панировке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кубики трески в гречневой панировке»:

Похожие рецепты

Рыбка с грибами и овощами в духовке

Вкуснейшая скумбрия в фольге

Судак, припущенный с оливками и горчицей

Треска с капустой под сыром

Лосось "Медитерано" в фольге

Запеченный морской окунь

Рыба "Застольная"

Котлеты рыбные с креветками

Семга лeгкая

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Дружба стихий"

Буженина из корейки

Торт "Ростовский"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!