Очень вкусная запеканка, приготовление которой займет у вас минимум времени.
MARLENПоваренок 4 уровня
- 29 сентября 2014, 13:19
- 1812
Запеканка из рыбы с грушами
Ингредиенты для «Запеканка из рыбы с грушами»:
- Рыба — 600 г
- Картофель — 4 шт
- Груша — 1 шт
- Лук репчатый (крупная) — 1 шт
- Огурец (соленый) — 1 шт
- Сливки — 200 мл
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1739.7 ккал |
белки
122.9 г |
жиры
79.6 г |
углеводы
136.2 г |
| Порции | |||
| ккал 290 ккал |
белки 20.5 г |
жиры 13.3 г |
углеводы 22.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.2 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Запеканка из рыбы с грушами»:
-
Берем подсолнечное масло и наливаем его в сковородку, включаем плиту и приступаем к приготовлению.
-
Картошку чистим, нарезаем на кубики и отправляем в сковородку. Жарим на сильном огне 5 минут. Солим, перчи по вкусу и перемешиваем. Затем перекладываем картофель в жаропрочную форму.
-
Лук чистим мелко режем и обжариваем до золотистого цвета в той же сковородке, где жарили картошку. Готовый лук равномерно выкладываем сверху картошки.
-
Соленый огурец мелко нарезаем и выкладываем сверху лука.
-
Рыбу нарезать и слегка притушить. Посолить и переложить в форму. Грушу чистим и мелко нарезаем. Выкладываем сверху на рыбу.
-
Заливаем сливками и отправляем в духовку, тушим до готовности.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 февраля 2018 года lila piskaridze #
23 февраля 2018 года lila piskaridze #
29 сентября 2014 года Ninzonka #
29 сентября 2014 года Eva Grimm #
29 сентября 2014 года MARLEN # (автор рецепта)
29 сентября 2014 года хозяйка медной горы #
29 сентября 2014 года MARLEN # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: