• 1 октября 2014, 16:07
  • 3281

Легкий салат из редиса и апельсинов

Рецепт: Легкий салат из редиса и апельсинов

Легкий и вкусный салат из редиса и апельсинов придется по вкусу любому ценителю овощных салатов. У салата ряд преимуществ:готовится быстро и легко;низкокалорийный, но вкусный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат из редиса и апельсинов»:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
469.7 ккал
белки
7.8 г
жиры
31.42 г
углеводы
41.15 г
Порции
ккал
234.85 ккал
белки
3.9 г
жиры
15.71 г
углеводы
20.58 г
100 г блюда
ккал
60.22 ккал
белки
1 г
жиры
4.03 г
углеводы
5.28 г


Рецепт «Легкий салат из редиса и апельсинов»:

Делаем заправку для салата. Апельсины вымыть. С 1-го апельсина снять цедру при помощи мелкой терки. Добавить в нее масло (я использовала подсолнечное масло "Идеал") и дать настояться 15 минут.

Пока заправка настаивается-нарезаем редис тонкими кружочками.

Острым ножом срезаем кожуру с апельсинов, освобождаем дольки от перепонок, нарезаем небольшими кусочками.

Смешиваем редис с апельсином.

Промываем салат и даем ему обсохнуть на бумажном полотенце, затем рвем руками на небольшие кусочки и добавляем к редису и апельсинам.

Добавляем в салат заправку, перемешиваем. Соль в салат я добавлять не стала.

Раскладываем по маленьким салатникам.



Свежий и вкусный салат готов к вашему столу!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий салат из редиса и апельсинов
Описание: Легкий и вкусный салат из редиса и апельсинов придется по вкусу любому ценителю овощных салатов. У салата ряд преимуществ:готовится быстро и легко;низкокалорийный, но вкусный.
Тэги: салат.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Интересный салатик)))
Спасибо!
Я делаю похожий, только еще фенхель добавляю. Очень освежающий! и очень легкий!
Надо и мне с фенхелем попробовать А то,что салат освежающий и легкий,я согласна с тобой Мариш на 100%
Мариночка,до чего интересный салатик!Надо будет приготовить!
Спасибо,Ирина,за отзыв!
Класс ! Интересное сочетание
И вкусное сочетание. Не чувствуется острый вкус редиса,благодаря заправке Спасибо,Галчонок,за отзыв!
Такого я еще не пробовала
Что за вид салата используешь?
Точно не помню,наверное "Одесский кучерявец"(я сажала несколько разных,но в этом году у нас проблема с невсхожестью семян и холодная погода,поэтому пришлось пересаживать по нескольку раз).
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3289 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки