Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты
  • 12 октября 2014, 15:25
  • 8913

Диетический аналог салата из крабовых палочек

Рецепт: Диетический аналог салата из крабовых палочек

Потрясающе нежный, вкусный и легкий салат!

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Диетический аналог салата из крабовых палочек»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
647.4 ккал 		белки
55.8 г 		жиры
26.2 г 		углеводы
47.5 г
Порции
ккал
215.8 ккал		 белки
18.6 г		 жиры
8.7 г		 углеводы
15.8 г
100 г блюда
ккал
71.1 ккал		 белки
6.1 г		 жиры
2.9 г		 углеводы
5.2 г

Рецепт «Диетический аналог салата из крабовых палочек»:

Этот рецепт появился в один из разгрузочных дней!!! Берем огурчики моем их, режем как вам нравиться, мелко режем крабовые палочки, зелень и чеснок. Выкладываем обезжиренный творог и заправляем все сметанкой! И ВУАЛЯ нежный, легкий и вкусный салатик готов! Для тех кому нет необходимости следить за фигурой можно использовать обычные продукты!
Приятного аппетита и красивых форм!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На природу На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: нежный легкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетический аналог салата из крабовых палочек
Рецепт: Диетический аналог салата из крабовых палочек

Потрясающе нежный, вкусный и легкий салат!

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Диетический аналог салата из крабовых палочек»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Диетический аналог салата из крабовых палочек» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Искала салат пригодный для ПП и наткнулась на этот замечательный салатик! Готовить быстро, есть вкусно. Себе приготовила по рецепту, а в порцию для мужа добавила отварные яйца. Даже с добавлением яиц салат подходит для ПП. Спасибо!!!
Салат неплохой! Конечно, не на праздничный стол, но для диетического питания очень вкусно! Я не добавила чеснок. Вместо него положила немного горчицы и чёрного перца. Использовала зернистый творог. Получился свежий, лёгкий, но сытный салатик! Осталась довольна. За рецепт спасибо!
Салат для тех, кто на подсчете калорий и кому очень захотелось традиционного советского майонезного салата из крабовых палочек. Вполне приятный вкус и немного калорий. Заправляла натуральным йогуртом.
Очень интересный и вкусный салат. Впервые такое пробовала.
Спасибо, что воспользовались моим рецептом! Приятного аппетита!))
Очень понравилось
Спасибо! Приятного аппетита! С праздником Великой Победы!!!)))
Я сижу на подсчете калорий и для меня этот салатик точно будет диетическим.Спасибо ,зелень,чеснок ,йогурт в творог добавляла,попробую и Ваш вариант.
Спасибо вам за внимание к моему рецепту! Приятного аппетита! )))
Убрать крабопалки для диетичности, и нормальный творог с добавкой получится. В палках сахар, крахмал и даже мука встречается.
Наверное этот салат "диетический" для тех, кто сидит на "похудательной" диете (наверное в нём не очень много калорий), а для диет, назначенных по состоянию здоровья такой салат не подходит. Готовлю салат из таких же точно ингредиентов, но без крабовых палочек. Это и вкусно и диетично со всех точек зрения .
В точку!
Я не профессионал, но диетолог их разрешает есть!
Спасибо за рецепт, отличный салатик и особенно хороша заправка! Те, кто боится крабовых палочек, могут заменить их крабами. К сожалению, я недавно начала получать ежемесячный "плевок в морду", который в России называется пенсией, поэтому о крабах не мечтаю, а вкусный салат иногда съесть хочется...
Спасибо за внимание к моим кулинарным "подвигам", приятного аппетита!!! )))
Сегодня что день рецептов без пошагового фото?
Прошу прощения, но я не думаю что приготовление этого салата, вернее нарезка ингредиентов, дело сильно сложное, поэтому и не стала все фотографировать.
Ну это совсем не диетический салат.
Спасибо за ваше внимание, но мой диетолог оценил этот салат! Ценю ваше мнение, но оно сугубо личное!
↑Ответ для Екатерина Вкусная
От чего же не диетический, очень даже диет. В составе нет ничего жирного, углеводов тоже мин.отличный салатик))
А крабопалки тоже диетичные?
А крабопалки тоже диетичные?
Если вы не знаете-сообщаю вам, что в 100 гр краб.палочек всего 70 ккал и гликемический индекс-40. И еще-диетичные-нет такого слова)) правильно говорить-диетические))
Я крабопалки совсем не ем, и семью не кормлю!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"
Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки