• 2 ноября 2014, 14:43
  • 2230

Креветки с зелеными овощами в стиле вок

Рецепт: Креветки с зелеными овощами в стиле вок

Вкусное яркое блюдо с сочными креветками и целой палитрой зеленых овощей - брокколи, цуккини, луком-порей и шпинатом! Готовится в мгновение "вока")))

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Креветки с зелеными овощами в стиле вок»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Креветки с зелеными овощами в стиле вок»:

Нехитрый набор продуктов)))
Брокколи разобрать на соцветия, прогреть в микроволновке 1 минуту или ошпарить кипятком ( капуста станет мягче и быстрее приготовится в воке).

Цуккини нарезать брусочками, порей полукольцами. Я нарезала еще и кочерыжку брокколи))

Рис поставить варить по инструкции на упаковке.

В сковороде разогреть масло, кинуть раздавленный зубчик чеснока, когда чеснок начнет сильно румяниться удалить его из сковороды, а в чесночном масле обжарить креветки 1-2 минуты. Выложить креветки в миску.

В ту же сковороду выложить все овощи кроме шпината, постоянно помешивая обжарить на хорошем огне 3-5 минут.
Для соуса смешать 2 ст. л. соевого соуса и 3 ст. л. бульона и измельченный зубчик чеснока.

К овощам добавить креветки, влить соус, потушить несколько минут.

В самом конце добавить две горсти листьев шпината, перемешать и снять с огня.

Подавать с рисом.

Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Креветки с зелеными овощами в стиле вок
Описание: Вкусное яркое блюдо с сочными креветками и целой палитрой зеленых овощей - брокколи, цуккини, луком-порей и шпинатом! Готовится в мгновение "вока")))


Комментарии и отзывы

обожаю такое
Ага, немного на китайскую кухню похоже, что популярна в ваших краях
Браво Ириша!!!!!!! Блюдо очень яркое.сочное и аппетитное!!!!! от меня +
Ириша, здорово! Я просто в восторге!
Как аппетитно!
Ириш, я в восторге! супер!
Татьян, спасибо!
Хороший рецепт
Спасибо!
Очень ярко и аппетитно!
Спасибо, Марин!
Ирина, как всегда - БРАВО! Посуда у тебя замечательная!!!
Спасибо большое!
Простой и внятный рецепт, конечно это вкусно. Фото очень красивое
Спасибо!
Очень ярко и аппетитно! И столько овощей - очень полезное блюдо
Лена, спасибо!
выглядит очень аппетитно, попробую при возможности!)
Попробуйте! И вкус, и польза все здесь)))
выглядит очень аппетитно, попробую при возможности!)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1918 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки