• 5 ноября 2014, 20:16
  • 2217

Филе красного окуня с овощами

Рецепт: Филе красного окуня с овощами

Хочу предложить вашему вниманию интересный и вкусный рецепт рыбы с овощами и оригинальной подачей. Овощи можно взять на ваш вкус, какие вы любите, я использовала самые простые. Для приготовления окуня хорошо его и овощи смазать майонезом, он придаст и рыбе и овощам сочность и пикантность. Думаю можно использовать филе и другой рыбы. Такая подача отлично подойдет как для семейного ужина как и для праздничного.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Фаршированная рыба и морепродукты

Ингредиенты для «Филе красного окуня с овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1060.8 ккал
белки
85.4 г
жиры
48.2 г
углеводы
74.3 г
Порции
ккал
530.4 ккал
белки
42.7 г
жиры
24.1 г
углеводы
37.2 г
100 г блюда
ккал
96.4 ккал
белки
7.8 г
жиры
4.4 г
углеводы
6.8 г

Рецепт «Филе красного окуня с овощами»:

Для приготовления рыбы с овощами нам понадобится:филе рыбы, майонез, картофель небольшие, морковка, лук, сладкий перец, соль и перец по вкусу и масло растительное для жарки.

Корень сельдерея, морковь и картофель нарезать мелким кубиком.

Лук и сладкий перец тоже нарезать мелко.

КАртофель, сельдерей и морковь обжарить на растительном масле до мягкости..

Добавить сырые сладкий перец и лук,1 ст л майонеза, соль и перец и перемешать. Начинка для рыбы готова!!

Филе рыбы смазать с 2-х сторон майонезом (1 ст л ) посолить и поперчить по вкусу.

Филе рыбы свернуть кольцом, края закрепить зубочистками.

Выложить филе рыбы в форму и наполнить их овощной начинкой. Поставить выпекаться в заранее разогретую духовку до 200 гр на 20 мин.

При подачи посыпать зеленью.

Приятного аппетита!!!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Филе красного окуня с овощами
Описание: Хочу предложить вашему вниманию интересный и вкусный рецепт рыбы с овощами и оригинальной подачей. Овощи можно взять на ваш вкус, какие вы любите, я использовала самые простые. Для приготовления окуня хорошо его и овощи смазать майонезом, он придаст и рыбе и овощам сочность и пикантность. Думаю можно использовать филе и другой рыбы. Такая подача отлично подойдет как для семейного ужина как и для праздничного.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Отличная рыбка! Замечательная подача!
спасибо!!!!
очень аппетитно
спасибо!!
Вкусненько!
спасибо!!!!
сразу даже и не поняла, что к чему , вкусняшка
пасибки
Очень красиво!
спасибо огромное!!!!
Прекрасные фото.
Благодарю!!
Очень красиво выглядит!
Спасибо !!!Это еще и очень вкусно!!
Хороший рецепт, а фото просто бесподобные!! Удачи в конкурсе!
спасибо огромное!!!!!!!!!!!!
Аурика, какая красота тут у тебя! Шикарные фото! Прекрасный рецепт! Удачи тебе в конкурсе, дорогая!
Ириш спасибо огромное!!!Очень приятно тебя здесь видеть
А мне тебя!
И рецепт и фотографии супер
спасибо огромное!очень приятно!!
Вкусно и красиво!!!
спасибо огромное!!!
рыбкааа.. .....так вкусно...молодец
Спасибо Леночка!!!Ага ...оочень получилось вкусно
Красивые фото!
Благодарю!!!!
Хороший рецепт. Представляю как было вкусно
спасибо!!!правда ,было вкусно!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Носите ли Вы маску?


Уже 1183 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки