• 17 ноября 2014, 1:19
  • 8594

Сельдерейный суп "Стройность"

Рецепт: Сельдерейный суп Стройность

Этот рецепт со мной уже 3 года, получен вместе с рекомендациями от моего врача иглорефлексотерапевта. Суп вкусный, питательный и самое главное эффективный. Впереди у нас Новый Год-самое время подумать о фигуре. Не надо "худеть"-это неправильное слово, зачем желать себе "худа"? Давайте лучше хорошеть, здороветь, стройнеть! Рекомендациями поделюсь...

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Сельдерейный суп "Стройность"»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
223.5 ккал
белки
9.7 г
жиры
1.4 г
углеводы
48.9 г
100 г блюда
ккал
25.1 ккал
белки
1.1 г
жиры
0.2 г
углеводы
5.5 г


Рецепт «Сельдерейный суп "Стройность"»:

Это необходимые овощи.

Все овощи почистить, порезать небольшими кусочками.

Затем овощи сложить в кастрюлю, залить холодной водой. Варить на маленьком огне минут 10-15 под крышкой, следить, чтобы овощи не разварились.

У сельдерея надо удалить жесткие "нити" вдоль всего стебля-легко тянуться за ножом, затем нарезать.

Соль и перец добавить в конце варки. Суп получится довольно густой, яркий с нежным ароматом сельдерея.
Дальше можно следовать рекомендациям и результат обязательно будет приятным.

А теперь рекомендации:
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ-Суп в любом количестве. Фрукты (кроме сладких). Пить несладкий кофе, чай, негазированную воду в любом количестве.
ДЕНЬ ВТОРОЙ:Суп в любом количестве. Овощи свежие или свежемороженные. Зелень. Вода.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ:Суп, фрукты, овощи. Вода негазированная.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ:Суп, фрукты. овощи. Апельсины - 3 штуки. Вода..
ДЕНЬ ПЯТЫЙ:Суп. Говядина отварная -50 гр. Свежие помидоры. Вода.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ :Суп. Овощи листовые. Вода.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ:Суп. Рис коричневыйв любом количестве. Овощи. Соки свежевыжатые. Вода.
Допускается один раз в неделю картофель печеный с растительным маслом.
Не рекомендуются:хлеб, алкоголь.
От себя хочу добавить, что я этим рекомендациям следовала. Мне не было голодно, не было невкусно, я реально постройнела ( конечно не за неделю!)И я очень даже полюбила сельдерей, теперь он прописался в моем холодильнике. И еще:когда ко мне забегали подружки: поболтать-ч айку попить, я им суп предлагала пробовать и на удивление всем троим понравилось.

Есть у меня еще рекомендации ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Но это уже в дневнике написала, если кто заинтерисуется-заход ите.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6139


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Сельдерейный суп "Стройность"
Рецепт: Сельдерейный суп Стройность

Этот рецепт со мной уже 3 года, получен вместе с рекомендациями от моего врача иглорефлексотерапевта. Суп вкусный, питательный и самое главное эффективный. Впереди у нас Новый Год-самое время подумать о фигуре. Не надо "худеть"-это неправильное слово, зачем желать себе "худа"? Давайте лучше хорошеть, здороветь, стройнеть! Рекомендациями поделюсь...

Ингредиенты для «Сельдерейный суп "Стройность"»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Сельдерейный суп "Стройность"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Ирин, тоже обожаю сельдерей!
И расплывшиеся овощи в супе не люблю!
Твой супчик подходит идеально!
Тогда угощайся -весна все таки настанет, будем стройнеть- хорошеть!
весна все таки настанет
Надеюсь и верю, а то у нас в ночь было -12 градусов.
И подход мне нравится - стройнеть (а не худеть от слова худо)!
Только неделю на одном супе я не выдержу.
У нас вчера весь день снег шел, сегодня холодно и скользко..А на одном супе и не надо, эффект будет , но и пройдет быстро.
суп что надо
Вот,что всегда есть у меня в х-ке, это сельдерей!
Ирочка, я последнее время подсела на сельдерей. Поэтому обязательно приготовляю твой чудесный суп.
Женя, очень приятно внимание к моему рецепту. Я очень надеюсь, что ты не пожалеешь
Ирочка, замечательный супчик!
Оля, спасибо, супчик готовить не хлопотно и польза на лицо! вернее на фигуру
Вот это здорово! На Поваренке за фигурой глаз да глаз нужен!
Да уж, нам поварятам, только дай волю- всю семью закормим
Так тут одни соблазнения! Всего хочу
Виолочка! Мне ТАК приятно Рада, что тебе тоже было вкусно Очень красивый фотоотчет!! Спасибо!!!!
Ирочка, спасибо за одобрение Обязательно буду повтарять
Ирочка, милая, я с отчетиком! Отличный, несложный вариант вегетарианского супа. Я, правда, для "стройности" лук обжарила на оливковом масле и еще 12-ти % сметанки добавила Очень вкусно получилось Большое тебе спасибо за прекрасный рецепт
Виолушка, очень аппетитный супчик у тебя получился Добавленные ингредиенты мне тоже нравятся!
Олечка, спасибо Все овощи, входящие в состав супчика, очень полезные, а этой капли масла на такую кастрюлю даже и не видно
Отлично! Супец- прелесть
Превосходный супчик получился,Виолочка!! Я тоже хочу стройнеть!
Спасибо, лапушка Я большую кастрюлю сварила и тебе советую
Спасибо за совет!
Ответ для Violl
Виолеточка очень красиво и аппетитно
Танечка, спасибо, моя хорошая
Суп просто великолепный! Сварила я трех-литровую кастрюлю....И за полтора часа весь суп сама и сьела. Но так и не наелась! Отварила себе кусок курицы,слопала и только тогда успокоилась моя душа. Вот такая диета у меня получилась
Кира! Ты меня порадовала Приятного аппетита!
Ирина, отличный супчик!
Эт точно Готовлю его регулярно и не надоедает А еще и полезный
Понравился! Вкусный и яркий суп!
Оля! Очень приятно,что суп понравился! И фото получилось такое летнее,красивое.
Ирина, попробовала суп и порадовалась вкусу! Ярко и легко!
Любочка,мне очень приятно,что суп пришелся по вкусу Если любишь сельдерей,попробуй еще салатики я их часто готовлю
Ириша, спасибо, с радостью посмотрю салатитки! Я тоже готовлю с сельдереем, и с корнем очень люблю! Но всегда найдётся что-то новенькое!
А ещё спасибо - на форуме! Попробую вставить ссылку!http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6139&start=165#p285855
Ответ для Vishnja
Любовь,яркий с настроением суп!
И с хорошим эффектом! Очень приятный супчик! Олечка, спасибо большое за внимание и отзыв!
для "мойбынесталтакоеесть" нажарьте котлет с картошкой, да сами знаете))
а для тех, кто примеряет купальник к лету - самое оно! спасибо, милая хозяюшка, что без зажарки, искала именно такой рецепт))
сложнее оказалось добавить минимум соли к этому супчику - ну, так, чтобы переступить грань от сладкого вкуса помидоров - к остроте супчика... стояла над кастрюлькой, соль добавляла по чуть-чуть, ну и перчик, лавровый листик, само собой... идеальный рецепт для девочек!!
Я рада,что рецепт понравился,тоже перчу свежемолотым .А на закуску у меня есть салат из капусты,яблок и сельдерея-вкусно и сочно! Для девочек
Супчик то,что надо! Люблю сельдерей! Спасибо,Иришенька!
Ну вот,опять у нас вкусы сходятся Суп как раз готовить буду,сельдерей купила. вчера( ох, кусаться стал по цене ) А базилик любишь? Вот где аромат!!!Эх, летом вырастет на грядочке,наконец-то!!!
Я обожаю базилик,значит и в этом вкусы совпадают и я очень этому рада!
Отличный суп! Сельдерей очень люблю и обязательно попробую Ваш супчик!
Оксана,пробуйте на здоровье
Да, это Боннский суп.

На 4 день вместо апельсинов, нужно съесть 2 банана и допускается 1 литр молока.
Супчик,конечно-же очень вкусный и диетический,но в вашей диете очень мало белковой пищи(мясо отварное,творог,яйцо и т.д.).При такой диете худеет мышечная ткань .Едим каждый день не менее 200гр белковой пищи + ваша диета и не только стройнеем,но и выглядим отлично.
Конечно белки обязательны!Супчик этот на неделю для "разгона" при переходе на правильное питание. Если получилось придерживаться неделю этих рекомендаций,значит и далее толк будет.Можно начинать собой гордится! А остальные рекомендации я в дневник напишу.
очень часто варю себе этот супчик мне нравится от меня +
спасибо,Аня,цветочки я тоже люблю
О! Отличный супчик! Так мало на поваренке здоровой пищи. Как начинаешь искать что-то реально легкое и разгрузочное, так голова кругом от майонезов, картошки с грибами и мясом, брррр... Спасибо!
На здоровье!Мои уже взрослые сыновья тоже едят этот суп.Правда добавку не выпрашивают
Как же Вы правы с ассоциацией худо с худеть,мне как-то всегда казалось,что если ты сильно похудел,то заболел .Всегда интуитивно не любила это слово,теперь поняла почему.А супчик хороший,разгрузочный.С удовольствием возьму на заметку.Спасибо.
Обязательно попробую такой супчик!
Да!Это ,а еще и полезно
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 4326 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки