• 23 ноября 2014, 17:21
  • 1395

Нежные куриные котлетки на пару

Рецепт: Нежные куриные котлетки на пару

Захотели детки котлеток. А у меня не оказалось яиц в холодильнике. На улице -35 и детей одних не оставишь. Решение пришло сразу - паровые котлетки с манной крупой.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Нежные куриные котлетки на пару»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
475.3 ккал
белки
49.3 г
жиры
24.1 г
углеводы
15.9 г
Порции
ккал
118.8 ккал
белки
12.3 г
жиры
6 г
углеводы
4 г
100 г блюда
ккал
190.1 ккал
белки
19.7 г
жиры
9.6 г
углеводы
6.4 г


Рецепт «Нежные куриные котлетки на пару»:

Отделить мякоть грудки от костей и нарезать тонкими полосками. Смешать все ингредиенты и на 5 минут оставить "схватиться". В нижнюю часть пароварки налить 1 л воды. Сформировать овалами котлеты 5×3 см. На дно верхней части пароварки насыпать муку и выложить сформированные котлеты по кругу. Готовить 30 минут.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Нежные куриные котлетки на пару
Описание: Захотели детки котлеток. А у меня не оказалось яиц в холодильнике. На улице -35 и детей одних не оставишь. Решение пришло сразу - паровые котлетки с манной крупой.
Рецепты: Горячие блюда


Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 3942 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки