Простой в исполнении и очень вкусный салат! Доступные ингредиенты, абсолютно не тяжелый, с пикантным вкусом! Заходите, угощайтесь!
девочка с плееромПоваренок 7 уровня
- 9 декабря 2014, 20:47
- 3718
Салат "Простой и вкусный"
Ингредиенты для «Салат "Простой и вкусный"»:
- Картофель (вареный) — 1 шт
- Фасоль стручковая — 150 г
- Горошек зеленый (консервировнный) — 150 г
- Лук красный — 1 шт
- Тунец (консервированный в собственном соку) — 1 бан.
- Уксус (белый винный) — 1 ст. л.
- Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.
- Горчица — 3 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
941.2 ккал |
белки
76.5 г |
жиры
36.9 г |
углеводы
76.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.6 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Салат "Простой и вкусный"»:
-
Лук режем тонкими дольками и маринуем в винном уксусе минут 20.
-
Вареный картофель режем средним кубиком, добавляем стручковую фасоль (предварительно бланшируйте ее в кипящей воде около минуты, затем сразу же ополосните холодной водой) и зеленый горошек
-
Добавьте в салат тунец (выбирайте тот, что кусочками), маринованный лук и соус.
Соус: смешиваем соевый соус, оливковое масло и горчицу (я взяла двух видов - обычную и французскую).
Перемешиваем салат и... -
... даем настояться не менее часа.
-
Приятного всем аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 ноября 2021 года Хлоркина #
11 декабря 2014 года LNataly #
10 декабря 2014 года mariana82 #
10 декабря 2014 года tomi_tn #
10 декабря 2014 года гурман1410 #
10 декабря 2014 года Wera13 #
10 декабря 2014 года Zzoloto #
10 декабря 2014 года белошвейка #
9 декабря 2014 года veronika1910 #
9 декабря 2014 года alina-poll #
9 декабря 2014 года Aigul4ik #
9 декабря 2014 года Демурия #
9 декабря 2014 года skyfuntik #
9 декабря 2014 года Эсмира2014 #
9 декабря 2014 года swetik-semizwetik #
9 декабря 2014 года terry-68 #
9 декабря 2014 года krugok007 #
9 декабря 2014 года pupsik27 #
9 декабря 2014 года Таш #
9 декабря 2014 года kate199494 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: