Диетическое – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Диетическое: 26

Перцы в соку "Диетические"  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Я их когда приготовила, чуть от запаха не ошалела (в смысле замечательного :))))) И вкус тоже получился потрясающий (ну на мой вкус конечно :)) Я надеюсь очень многим это блюдо придется по душе....

Перец болгарский Морковь Помидор Лук-шалот Лук зеленый Розмарин Перец душистый Сыр твердый

Галетное печенье "Мария"  

Категория: Десерты Печенье Несладкое печенье

Печенье из детства, диетическое, простое, без вредных жиров и добавок! К тому же, быстро готовится из минимума продуктов, я всегда делаю двойную дозу и храню в баночке. Детям нравится хрустеть)

Яйцо куриное Сахар Масло растительное Молоко Мука пшеничная Сода

Казы  

Категория: Закуски Закуски из мяса

Лучшая колбаса, это казы говорят казахи, как, впрочем, и киргизы и узбеки. Исторически так сложилось, что номады (кочевники) не имели возможности употреблять растительную пищу, поэтому, летом ели кисломолочный продукт. а зимой варили мясо. Представьте себе, забил казах коня, а тот весит под тонну. Сразу не съесть, надо мясо как-то сохранить. Один из любимейших рецептов конского мяса, это казы. Сегодня, скажу за Алматы, казы можно купить даже в супермаркете, что я и сделала намедни. и была дико разочарована. Мясо оказалось с душком и жесткое. несмотря на то, что я варила его 3 часа. Поэтому, оказавшись на Зеленом базаре (в Алматы, это цетральный базар), накануне учебного года, ибо именно там удалось купить школьную форму такую какая нравится и не по заоблачной цене. Судьба занесла меня после покупки формы и рубашек на мясной ряд, где я, совершенно случайно, купила около 7 кг конского мяса и кишок. Там, на Зеленом базаре, казы частенько по просьбе покупателей набивают в кишку прямо на глазах клиента, дабы исключить обман и напихивание некачественного мяса. Как-то, пару лет назад, мне привезли согым (соғым). Традиционно, это заготовка мяса на зиму. В моем случае, дальние родственники забили коня и часть мяса раздали родичам. Что делать с мешком конины? Сделать казы! Делала тогда интуитивно, вспоминая как делаю на базаре. получилось не хуже, а, может и лучше, по крайней мере на вкус, так заявили муж и дети. Вот и сегодня, повспоминав свой опыт, почитав рецепты в инете и пофыркав, я готовлю любимое блюдо казахов - казы. Казы это блюдо праздничного стола. На любой свадьбе, поминках, днях рождения и на Новом Году вы обнаружите у казаха нарезанный тонкими кружочками казы.

Мясо Кишки Соль Чеснок Перец черный

Тушеная капуста с гречкой

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

На приготовление этой вкусности натолкнул традиционный греческий рецепт - лаханоризо. Такое необычное название – просто комбинация греческих слов «капуста» и «рис». А сам рецепт - вариация на тему тушёной капусты с крупой, которую издавна делают у нас в качестве начинки для пирожков или зраз. Непонятно, почему блюдо стало греческим. Точно так же, как непонятно, почему гречку у нас называют гречкой, хотя родом гречиха то ли из Сибири, то ли из Юго-Восточной Азии, и две тысячи лет назад уже была любимой растительной культурой у славян. Но, тем не менее, блюдо вкусное, сытное, очень полезное и простое в приготовлении.

Капуста белокочанная Лук репчатый Морковь Чеснок Крупа гречневая Масло оливковое Томатная паста Соль Перец душистый

Сырники диетические для красивой фигуры  

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

ЕДИМ И ХУДЕЕМ!!! Замечательные сырники к чаю, которые не испортят фигуру. Можно кушать во время диеты. Очень полезные, сытные и поднимают настроение.

Творог Яблоко Яйцо куриное Хлопья овсяные Сода Сахар Изюм

Ржано-цельнозерновые хлебцы  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Вот уже и лето на носу – пора отпусков и купальников. А мои девочки-коллеги все как одна «присели» на диету и жуют разнообразные хлебцы. Мне, конечно, в ожидании маленького чуда никакой диеты не нужно, но ведь и самой хочется на работе иногда чего-то перекусить с чаем, а жевать «картонные» хлебцы не очень хочется. Вот и решила я побродить по просторам интернета в поисках быстрого рецепта ржаных хлебцов или крекеров. Что-то вытянула из сети, что-то добавила свое – и получила сытные и хрустящие коржики. Надеюсь, и вам они придутся по вкусу!

Мука ржаная Мука пшеничная Вода Соль Сахар Масло растительное Горчица Кунжут Семена льна Семечки подсолнуха Тыква Разрыхлитель теста

Банановые сырники для деток и не только  

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ребенок заболел и мне захотелось приготовить что-нибудь вкусненькое. А поскольку я на диете из вкусненького остается немного того, что можно. И я решила приготовить эти сырнички.

Мука овсяная Яйцо куриное Творог Сок Мед Разрыхлитель теста Ванилин Банан

Суфле из кролика "неженка"  

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из кролика, зайца

Все знают, что мясо кролика является диетическим и прекрасно усваивается. Так как оно содержит меньше всего холестерина и минимум жиров, то думаю этот рецепт пригодится тем, кто следит за своим питанием, а особенно за питанием своих детей.

Кролик Морковь Яйцо куриное Сливки Масло сливочное Мука пшеничная Сельдерей черешковый Вода Масло растительное Сметана Сыр твердый Зелень Куркума Соль Гвоздика

Фруктовый коктейль с корицей  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Вкусный и очень полезный коктейль) Особенно понравится, думаю, тем, кто худеет.

Киви Яблоко Корица Кефир Лимон

Гречневое постное печенье для кормящих мам  

Категория: Выпечка

Печенье "Засуха в пустыне" - получается очень хрупкое, так как нет клейковины, как в пшеничной муке, и яиц, но зато оно очень легкое, хрустящее и с легкой горчинкой. Оно идеально подойдет для кормящих мамочек, которые уже измучились от того, что ничего нельзя - ни яиц, ни молока, ни пшеничной муки и, уж тем более, шоколада, а вкусненького очень хочется.

Мука гречневая Сахар Цикорий Соль Масло растительное Вода минеральная Изюм

Легкие куриные рулетики  

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы

Диетические и очень вкусные рулетики из куриной грудки наверняка придутся вам по душе)

Перец черный Яблоко Соевый соус Масло подсолнечное Приправа Соль Имбирь Грудка куриная

Паровой рулет с зелёным горошком  

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из фарша в мультиварке Блюда из мясного фарша в мультиварке

Очень простое и незатейливое блюдо. Готовится быстро, просто и идеально для диеты и лечебного питания. На этот раз я его приготовила в мультиварке VITEK VT - 4211 W.

Фарш мясной Яйцо куриное Горошек зеленый Перец черный Соль

Тилапия под овощной шубой  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Нежная рыбка под солнечно-оранжевой начинкой

Тилапия Морковь Лук репчатый Майонез Соль Приправа Сыр твердый Масло растительное

Диетические миндально-цитрусовые кексы  

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Я - сладкоежка! Но выбираю правильное питание. И хочу представить вам нежные, легкие, но и не менее вкусные кексики без муки, сахара и масла. Для подслащивания своей диетической жизни я использую стевию (стевиозид).

Миндаль Апельсин Стевия Яйцо куриное Разрыхлитель теста Ванильная эссенция Сок лимонный

Гречка с сочной курочкой в духовке  

Категория: Горячие блюда

Греча с овощами и курицей получается очень сочной и вкусной. К тому же блюдо является простым в приготовлении, полезным и диетическим. Отлично подходит как для семейного ужина, так и для тех, кто следит за фигурой и готовится к лету ;)

Крупа гречневая Филе куриное Помидор Лук репчатый Морковь Томатная паста Вода Соль Укроп

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5753 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки