Диетические – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Диетические: 7

Диетические котлеты из курицы в пароварке  

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Наступило лето и каждый, наверное, думает " что бы такого съесть и не поправиться?". И у меня есть ответ - эти котлетки очень сытные, полезные, вкусные. Свой первый рецепт я посвящаю диетическому питанию. Я, если честно не совсем понимаю, почему блюда с мукой называют "диетически ми"? Здесь нет ни муки, ни сахара, ни масла.

Курица Крупа пшеничная Перец болгарский Лук репчатый Морковь Зелень Соль Перец черный Белок яичный

Ароматные зимние прянички  

Категория: Десерты Пряники

За окошком еще холодно, а у нас сказочный вечер с ароматными пряничками. Цикорий, мед, кориандр, корица согреют своим теплом. Хороши и в горячем, и в холодном виде. С молочком или горячим чаем. Прянички получаются нежные и рассыпчатые, и... диетические! Рецепт от Шарлотты Де-Мар.

Мука пшеничная Мука овсяная Мука ржаная Цикорий Мед Разрыхлитель теста Куркума Кардамон Масло оливковое Вода

Диетические оладьи без муки

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Диетические вкуснейшие, полезные оладьи!! Я их обожаю, и захотелось поделиться с вами! Прекрасный и сытный завтрак, много белков и сложных углеводов, что очень важно для хорошего начала нового дня! :))

Хлопья овсяные Творог Кефир Яйцо куриное Ягода Стевия Йогурт Банан

Вареники из льняной муки с грибами  

Категория: Горячие блюда Мучные блюда Вареники

Необычные вареники с повышенным содержанием белка и меньшим содержанием калорий. Если верить рекламе, льняная мука - лекарство от всех болезней, как на практике - не знаю. Главное, получилось постно, вкусно и с большим количеством белка, коего так не хватает постящимся. Блюдо понравилось ребенку, за счет своей необычности и мужу, который оборачивает их в ломтик бекона, жарит на масле и хрустит ими под пиво.

Мука льняная Мука пшеничная Грибы Масло оливковое Соевый соус Горошек зеленый Лук репчатый Чеснок

Свекольные котлетки  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Приветствую Вас, дорогие хозяюшки! Рецепт данного блюда подсмотрела по одному из кулинарных каналов. Ну и как любитель всего нетрадиционного, не удержалась чтобы не испробовать! Оценят этот рецепт так же люди, не употребляющие мясо и приверженцы здорового питания. Нууус... приступим)

Свекла Яйцо куриное Укроп Лук репчатый Сыр голландский Мука пшеничная Орехи грецкие

Ассорти из печеных яблок с разной начинкой  

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Существует множество разнообразных начинок для фарширования яблок. Некоторые используют творог (несколько рецептов есть у меня в книге), рис и другие наполнители. Предлагаю в качестве начинки использовать бруснику, чернику и банан. Также с успехом их можно по рекомендовать другие фрукты и сезонные ягоды. Печеные яблоки- прекрасный десерт, завтрак, ужин или перекус. Интересно, что при термической обработке яблоки не теряют своих полезных свойств, а даже наоборот, становятся только полезнее!

Яблоко Брусника Черника Банан Сахарная пудра Корица Ваниль

Овощные котлетки с пророщенным машем  

Категория: Закуски Закуски из овощей

Этот рецепт для тех, кто придерживается поста, диеты, вегетарианства, и просто хочет разнообразить привычное меню )) О пользе маша и о том, как его прорастить, вы найдёте информацию на просторах интернета или я могу написать в ЛС. :-)

Маш Капуста белокочанная Морковь Лук репчатый Соль Перец черный Яйцо куриное Мука пшеничная Крупа манная
Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Весна - это лучшая пора, чтобы...


Уже 1090 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки