Диетa – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Диетa: 13

Баклажаны по-сассарезски  

Категория: Закуски Закуски из овощей

Это блюдо является ярким представителем средиземноморской кухни. Таким образом баклажаны готовят в солнечной Италии, а именно: на острове Сардиния. Сочная, ароматная и полезная, во всех смыслах, закуска!!!

Баклажан Помидор Чеснок Петрушка Базилик Масло оливковое Соль Перец душистый

Салат "Вкусные витамины"

Категория: Салаты

Похожие рецепты есть, но такого все же не нашла на сайте. Я не знаю другого блюда с сырой свеклой, которое было бы одновременно так вкусно и полезно! Этот салат хвалят даже те, кто не любит свеклу. Все овощи сырые, тепловой обработки никакой, а уж вкус! Все витамины в целости и сохранности. Да и ингредиенты для этого салата доступны круглый год, что тоже немаловажно! И еще - этот салат с удовольствием едят даже дети, и он подходит для постной кухни.

Капуста белокочанная Свекла Перец болгарский Лук репчатый Морковь Сахар Масло растительное Уксус Соль Яблоко

Паровое творожное суфле с конфитюром  

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Нежно, воздушно, быстро, диетично, а с низкокалорийным конфитюром - ещё и волшебно вкусно!

Творог Ванилин Разрыхлитель теста Конфитюр Яйцо куриное Крупа манная Йогурт

Кабачки в микроволновке  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Быстро готовить, вкусно и полезно есть! Таким способом Вы еще точно не готовили)

Кабачок Морковь Перец болгарский Помидор Соевый соус

Детская ленивая творожная запеканка  

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Так я готовлю запеканку для сына (у него аллергия на сахар, поэтому без сахара и сладость за счет изюма). Буду рада, если приживется и в вашем доме. Вполне диетический вариант:1)сахара нет;2)используется яйца (можно просто 3 белка вместо 2х яиц), творог, кефир, овсянка;3)полезно.

Творог Кефир Яйцо куриное Сахар Изюм Мука овсяная

Бананово-медовые кексы "Здоровье"  

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Долго придумывала название своему первому рецепту, но ничего кроме как банального "Здоровье" не нашлось... Так что проявите милость к новичку и постарайтесь не сильно меня бить.

Мука цельнозерновая Банан Мед Сода Семена льна Масло кокосовое Яйцо куриное Соль Ванилин Корица Орех мускатный Вода Крахмал кукурузный

Диетические банановые панкейки  

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Сейчас многие переходят на правильное и здоровое питание) эти панкейки станут отличной палочкой-выручалочкой для перекуса или сойдёт за дополнение к завтраку )

Банан Яйцо куриное Мука овсяная

Голубцы с кускусом и зеленью  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

Голубцы "От дальновидной Золушки". Любая Золушка следит за своей фигурой, поэтому и принцу она интересна. И кускус в этом деле просто незаменимая крупа - очень сытная, богатая микроэлементами, низкокалорийная. Прекрасно впитывает вкус продуктов-соседей по блюду. Девочки, если вы еще не готовили блюда из кускуса - не откладывайте на потом, так как пост - лучшее время попробовать блюда из этой вкуснятины!

Кус-кус Лук зеленый Петрушка Укроп Капуста пекинская Томатная паста Соль Перец душистый Специи Чеснок Вода

Цельнозерновой кекс

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Рецепт для тех, кто придерживается здорового и полезного питания! Я люблю цельнозерновую муку и давно хотела приготовить кекс из нее, но не находила подходящего рецепта. Наконец, перештудировав весь интернет, решила взять ситуацию в свои руки) Нашла самый подходящий рецепт и "причесала" его по своему. К сожалению, фотографий процесса нет, т. к. не думала, что получится хорошо, но он очень простой и у вас обязательно получится!

Мука цельнозерновая Масло сливочное Сметана Сода Сахар Ванилин Корица Крахмал Яйцо куриное

Куриное суфле с геркулесом и тушеной квашеной капустой

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Получился очень необычный, полезный и вкусный трехслойный пирог! Подходит для тех, кто заботится о своей фигуре.

Фарш куриный Яйцо куриное Лук репчатый Молоко Хлеб Картофель Специи Хлопья овсяные Капуста квашеная Томатная паста Масло растительное

Диетические рулетики из овощей с плавленым сыром  

Категория: Закуски

Недавно решила придерживаться правильного и здорового питания и приготовить овощные рулетики в духовке. Они не сложные, но очень вкусные. Приятного аппетита!

Кабачок Баклажан Сыр плавленый Помидор Соль
Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Во сколько обычно начинается Ваш день?


Уже 10889 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки