Диетa – рецепты на Поварёнок.ру

Сортировать по:   
Всего рецептов с тэгом Диетa: 13

Баклажаны по-сассарезски  

Категория: Закуски Закуски из овощей

Это блюдо является ярким представителем средиземноморской кухни. Таким образом баклажаны готовят в солнечной Италии, а именно: на острове Сардиния. Сочная, ароматная и полезная, во всех смыслах, закуска!!!

Баклажан Помидор Чеснок Петрушка Базилик Масло оливковое Соль Перец душистый

Салат "Вкусные витамины"

Категория: Салаты

Похожие рецепты есть, но такого все же не нашла на сайте. Я не знаю другого блюда с сырой свеклой, которое было бы одновременно так вкусно и полезно! Этот салат хвалят даже те, кто не любит свеклу. Все овощи сырые, тепловой обработки никакой, а уж вкус! Все витамины в целости и сохранности. Да и ингредиенты для этого салата доступны круглый год, что тоже немаловажно! И еще - этот салат с удовольствием едят даже дети, и он подходит для постной кухни.

Капуста белокочанная Свекла Перец болгарский Лук репчатый Морковь Сахар Масло растительное Уксус Соль Яблоко

Паровое творожное суфле с конфитюром  

Категория: Десерты Другие десерты Творожные десерты

Нежно, воздушно, быстро, диетично, а с низкокалорийным конфитюром - ещё и волшебно вкусно!

Творог Ванилин Разрыхлитель теста Конфитюр Яйцо куриное Крупа манная Йогурт

Кабачки в микроволновке  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Быстро готовить, вкусно и полезно есть! Таким способом Вы еще точно не готовили)

Кабачок Морковь Перец болгарский Помидор Соевый соус

Детская ленивая творожная запеканка  

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Так я готовлю запеканку для сына (у него аллергия на сахар, поэтому без сахара и сладость за счет изюма). Буду рада, если приживется и в вашем доме. Вполне диетический вариант:1)сахара нет;2)используется яйца (можно просто 3 белка вместо 2х яиц), творог, кефир, овсянка;3)полезно.

Творог Кефир Яйцо куриное Сахар Изюм Мука овсяная

Бананово-медовые кексы "Здоровье"  

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Долго придумывала название своему первому рецепту, но ничего кроме как банального "Здоровье" не нашлось... Так что проявите милость к новичку и постарайтесь не сильно меня бить.

Мука цельнозерновая Банан Мед Сода Семена льна Масло кокосовое Яйцо куриное Соль Ванилин Корица Орех мускатный Вода Крахмал кукурузный

Диетические банановые панкейки  

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Сейчас многие переходят на правильное и здоровое питание) эти панкейки станут отличной палочкой-выручалочкой для перекуса или сойдёт за дополнение к завтраку )

Банан Яйцо куриное Мука овсяная

Голубцы с кускусом и зеленью  

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

Голубцы "От дальновидной Золушки". Любая Золушка следит за своей фигурой, поэтому и принцу она интересна. И кускус в этом деле просто незаменимая крупа - очень сытная, богатая микроэлементами, низкокалорийная. Прекрасно впитывает вкус продуктов-соседей по блюду. Девочки, если вы еще не готовили блюда из кускуса - не откладывайте на потом, так как пост - лучшее время попробовать блюда из этой вкуснятины!

Кус-кус Лук зеленый Петрушка Укроп Капуста пекинская Томатная паста Соль Перец душистый Специи Чеснок Вода

Цельнозерновой кекс

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Рецепт для тех, кто придерживается здорового и полезного питания! Я люблю цельнозерновую муку и давно хотела приготовить кекс из нее, но не находила подходящего рецепта. Наконец, перештудировав весь интернет, решила взять ситуацию в свои руки) Нашла самый подходящий рецепт и "причесала" его по своему. К сожалению, фотографий процесса нет, т. к. не думала, что получится хорошо, но он очень простой и у вас обязательно получится!

Мука цельнозерновая Масло сливочное Сметана Сода Сахар Ванилин Корица Крахмал Яйцо куриное

Куриное суфле с геркулесом и тушеной квашеной капустой

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Получился очень необычный, полезный и вкусный трехслойный пирог! Подходит для тех, кто заботится о своей фигуре.

Фарш куриный Яйцо куриное Лук репчатый Молоко Хлеб Картофель Специи Хлопья овсяные Капуста квашеная Томатная паста Масло растительное

Диетические рулетики из овощей с плавленым сыром  

Категория: Закуски

Недавно решила придерживаться правильного и здорового питания и приготовить овощные рулетики в духовке. Они не сложные, но очень вкусные. Приятного аппетита!

Кабачок Баклажан Сыр плавленый Помидор Соль
Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Весна - это лучшая пора, чтобы...


Уже 2093 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки