Автор: Валерия Роми
Описание: Любите яичницу на завтрак? Любите гренки? Я очень люблю, предлагаю Вам нестандартное приготовление яичницы (бонус для следящих за фигурой - на 100 г - 180,43 Ккал)
|
|
Отделить желток от белка. Взбить белок с щепоткой соли до твердых пиков |
|
Выложите белок ложкой на кусочек ржаного хлеба, так, чтобы осталась выемка для желтка. Поставьте в разогретую до 160 градусов духовку на 3 минуты, до зарумянивания пиков. Затем выньте и вылейте в серединку желток и еще 3-4 минуты запеките до готовности. |
|
В результате получается легкая воздушная яичница, без капли жира!!! На хрустящей ржаной греночке. |
|
Всем приятного завтрака! И стройной фигуры!!! |
