Кета в СВЧ за 10 минут

Автор: Okoolina

Описание: … или обед на работе. Полезная и вкусная рыба за 10 минут.

Ингредиенты

Рыба (стейк кеты) — 1 шт
Соль (щепотка) — 1/8 ч. л.
Перец черный (щепотка) — 1/8 ч. л.
Овощи (помидор и огурец, для подачи) — 2 шт

Приготовление

Берём кусок рыбы, моем, обсушиваем. Готовим посуду для СВЧ, лучше с крышкой.

Выкладываем рыбу в посуду, солим и перчим по вкусу.

Ставим в СВЧ при мощности 700 на 8 минут. Вынимаем.

Обед на работе для меня готов!

Очень часто некогда пообедать на работе. Выручает вот такая рыбка и не только рыбка из СВЧ. Вкусно, быстро и полезно)))Рыбу обожаю и для меня эта рыбка -сплошное удовольствие)))

Кета в СВЧ за 10 минут — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/