Ананасово-манговый смузи

Автор: diana1616

Ингредиенты

• Отруби (овсяные от ТМ "Мистраль") — 4 ст. л.
• Семечки подсолнуха (очищенные и обжаренные) — 2 ст. л.
• Ананас (свежий) — 300 г
• Йогурт (натуральный, без добавок) — 400 мл
• Мед — 2 ст. л.
• Манго — 1 шт
• Мята (или мелисса, для украшения)

Приготовление

Для приготовления этого смузи я использовала отруби овсяные ТМ "Мистраль".

Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер).

Нарезаю мякоть ананаса и манго.

Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы.

Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!

© www.povarenok.ru