Автор: LNataly
Описание: Этот замечательный, полезный смузи и по составу, и по цвету - напоминает осень! Уже нет ярких, сочных ягод... но зато есть рыжие и золотые краски в природе. Предлагаю вам попробовать этот густой напиток, чтобы подзарядиться силой и энергией на всю предстоящую осень!
|
|
Яблоко, морковь, имбирь - чистим, мелко нарезаем и загружаем в блендер. |
|
Хлопья высыпаем в апельсиновый сок и даем настояться 10-15 мин. Я использую цельнозерновые овсяные хлопья от ТМ "Мистраль". Замечательный, качественный продукт. |
|
Затем настоявшиеся хлопья с соком переливаем в блендер, добавляем свежевыжатый лимонный сок и взбиваем до однородной массы. Добавляем по вкусу жидкий мед и размешиваем. |
|
При желании можно добавить немного сливок. |
|
И можно подавать с изюмом и с овсяными хлопьями! С изюмом - очень вкусно и полезно! Удачной вам осени! |
