Автор: Janecheh
Описание: Пить еду на бегу придумали вечно спешащие жители Нью- Йорка и Лондона. Видов смузи огромное количество. Как таковых и рецептов не надо, только смешивай свои любимые фрукты с молочными продуктами. Я хочу предложить Вам смузи с ряженкой, персиком, киви, бананом и овсяными хлопьями с отрубями.
|
|
Я использую овсяные хлопья с отрубями от ТМ Мистраль. |
|
Банан, киви почистите, у персиков удалите косточки, фрукты крупно порежьте. |
|
В чашу блендера выложите подготовленные фрукты, залейте ряженкой, добавьте мед и хлопья с отрубями. |
|
Взбейте, чтобы получилась однородная консистенция. Разлейте по бокалам и подавайте. |
