Автор: Таня-кофеманка
Описание: Очень люблю выдумывать разные смузи на кефире или молоке.., сегодня-на йогурте! Добавим сезонный фрукт-грушу, наиболее полезную в сыром виде морковку, капнем оливкового масла первого отжима и... перекус готов. Да, можно добавить отруби для сытости.
|
|
Груши садовые, очень сочные! Удаляем серединку, легко делим на кусочки. Нужна одна большая или две мелкие. |
|
Заливаем в чаше для взбивания грушу питьевым йогуртом. |
|
У меня персиковый латвийского пр-ва, но можно любым. |
|
Морковь чистим и мелко натираем. Понадобится только ложка, но остальную я люблю съесть с сахаром или пристрою в другие блюда. |
|
Добавляем в чашу тёртую морковь (или сок морковный). |
|
Немного оливкового масла... |
|
Взбиваем блендером и переливаем в бокал. |
|
Верх посыпала приправой для кофе и десертов из меленки. В составе: ваниль, корица, кардамон, гвоздика, коричневый сахар. У нас не продают, но мне привозят по заказу из России. Очень функциональное применение... и в кофе и с мороженым и в десерт! |
|
Ну и для красоты-щепотка морковки))) |
|
Вкусно перекусить таким коктейлем вместе, например, с соломкой! |
