Автор: sunny4u2013
Описание: Наипростейший рецепт, который подойдет для тех, кто хочет просто и быстро правильно питаться)))
|
|
Подготавливаем необходимые ингредиенты |
|
Берем глубокую миску и сразу всё необходимое кладем туда, без особой последовательности |
|
Перемешиваем все вместе, я мешала блендером, 1 минута и готово. Получается густая масса |
|
Выливаем в форму для запекания. Я беру антипригарную, чтобы не использовать масло. Ведь не забываем, что запеканка для правильного питания. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку |
|
Через 15-20 минут вынимаем |
|
Я специально выливаю творожную смесь в большую форму, чтобы запеканка получилась тонкой, так проще потом брать порцию в граммах. Кто не знает, в правильном питании каждая порция блюда ограничена определённой граммовкой. Подать можно или с ложкой мёда, или с орехами и сухофруктами. Приятного аппетита)) Кушайте правильно |
