Салат "Нежный тунец"

Автор: alinjonok mk

Описание: Очень легенький и нежный салатик из тунца и овощей! Идеально подходит для закуски, для легкого обеда или ужина. Салатик также понравится тем, кто следит за фигурой и соблюдает правила здорового питания!)

Ингредиенты

Тунец (1 бан. - 185 гр.) — 2 бан.
Фасоль (240 грамм) — 1 бан.
Оливки черные (200 грамм) — 1 бан.
Помидор — 4 шт
Огурец (крупный) — 1 шт
Листья салата (несколько листьев) — 1 шт
Авокадо — 1 шт
Масло оливковое (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Приготовление

1. Подготовить все ингредиенты.

2. Помидоры помыть и нарезать кубиками.

3. Огурец помыть и нарезать кубиками.

4. Авокадо помыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками.

5. Оливки (без косточек!) можно зеленые - слить сок и порезать пополам.

6. Салат айсберг - первый листик я всегда снимаю и отдаю своей черепашке), остальные несколько листьев снять и порвать ручками (так вкуснее))

7. Фасоль - слить сок и фасолины высыпать в миску.

8. Тунец - там, в банке, тоже есть немного сока, его надо слить и рыбку выложить в миску.

9. Когда все ингредиенты в мисочке, все перемешать, добавить соль по вкусу (можно без нее) и залить оливковым маслом тоже по вкусу.

На самом деле, с этим салатиком можно экспериментировать как вам хочется, исходя из ваших вкусовых предпочтений! Можно поменять состав ингредиентов, можно добавить приправы, можно изменить заправку или обойтись и вовсе без нее! Рецепт я придумала сама, для мужа (он любитель тунца)

Не бойтесь пробовать что-то новое в кулинарии! Приятного аппетита!

Салат "Нежный тунец" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/