Тыквенные фитнес-конфеты

Автор: Natellalasi

Тыквенные фитнес-конфеты

Описание: Моя младшая дочь занимается лёгкой атлетикой и следит за своим питанием. Я решила приготовить ей сюрприз - тыквенные фитнес-конфетки. В них нет сахара и только здоровые натуральные продукты. Моей дочке они очень понравились, надеюсь, понравится и вам.

Ингредиенты

Хлопья овсяные (Мистраль) — 1/3 стак.
Финик — 150 г
Орехи кешью — 100 г
Семечки тыквенные — 1 ст. л.
Пюре овощное (тыквенное) — 2 ст. л.
Стружка кокосовая — 2 ст. л.
Корица — 1 ч. л.
Имбирь — 1/4 ч. л.
Орех мускатный — 1 щепот.
Перец душистый — 1 щепот.
Какао-порошок — 2 ст. л.

Приготовление

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

Берём 1/3 стакана овсяных хлопьев " Мистраль"

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

150 г фиников отделяем от косточек

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

100 гр кешью

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

2 столовые ложки кокосовой стружки

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

2 столовые ложки тыквенного пюре, я брала готовое

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

1 столовую ложку тыквенных семечек

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

Специи: корица - 1 чайная ложка, порошок имбиря - 1/4 ч. л, щепотка мускатного ореха, щепотка душистого перца.

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

Смешать все ингредиенты в блендере, остудить массу в холодильнике 30-40 мин

Тыквенные фитнес-конфеты ингредиенты

Сформировать шарики, обвалять в какао-порошке. При подаче можно украсить кокосовой стружкой

Рецепт получился черезчур подробным, зато сделать такие полезные и вкусные конфетки сможет самостоятельно и моя младшая дочь.

Тыквенные фитнес-конфеты — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/