Описание: Вкусно и без вреда для фигуры, великолепно подходит для диеты!!! Да-да))) кушайте и стройнейте)
Ингредиенты
Творог
(мягкий 0%)
— 200 г
Яйцо куриное
— 2 шт
Отруби
(Пшеничные/ржаные)
— 5 ст. л.
Заменитель сахара
(Жидкий, или таблетки - по вкусу)
— 1 ч. л.
Масло растительное
— 1 ч. л.
Ванилин
— 1 щепот.
Разрыхлитель теста
— 0,5 ч. л.
Джем
(Диетический 0%)
— 6 ст. л.
Приготовление
Смешать все ингредиенты и выпекать в вафельнице, сильно не разогревать, чтобы не горело, а пропарилось и подрумянилось.
Вафли смазать джемом и есть с кофе/чаем.
Джемы с 0% калорийности продаются во всех магазинах спортивного питания. Очень вкусно! А главное, безвредно)
Вафли диетические — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/
Описание: Вкусно и без вреда для фигуры, великолепно подходит для диеты!!! Да-да))) кушайте и стройнейте)
