Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: olgaalecsandrova
Описание: Тёплый салат из булгура с фасолью, зелёным горошком и пророщенным нутом. Очень вкусный, сытный, полезный, сбалансированный по своему составу, постный салат. Вкусен как в тёплом, так и в холодном виде. Красивый и аппетитный, подарит вам заряд энергии на целый день.Отварите фасоль до размягчения. Обсушите. Если фасоль консервированная, то слейте жидкость, фасоль промойте, обсушите. |
Отварите булгур согласно инструкции на упаковке. |
Приступаем к самому главному. В салатнике аккуратно перемешиваем фасоль, нут и горошек. |
Добавляем тёплый булгур. Листья салата, промытые и обсушенные, рвём руками, заправляем и очень аккуратно перемешиваем салат руками. |
Раскладываем по тарелкам, посыпаем семенами льна и подаём. Приятного аппетита. |