Автор: Кулькова84
Описание: Кто сказал, что сидеть на диете голодно и невкусно?
Дюкан диета опровергает это!
Данный рецепт можно использовать с момента АТАКИ
|
|
Горбушу пропускаем через мясорубку |
|
Добавляем яйцо, отруби и специи |
|
Формируем котлетки и обжариваем с каждой стороны до румяной корочки, т. е. минут по 5-7 (лучше, конечно, запечь в духовке - 200 градусов 15 минут или приготовить на пару также 15 минут, но мне захотелось их обжарить) - масло только для того, чтобы не пригорело (я для этого вообще пульверизатор использую). |
