Банановый коктейль

Автор: Rina September

Описание: Очень простой в приготовлении, и главное (!) - очень полезный коктейль. Особая полезность, на мой взгляд, проявляется прежде всего в том, что вместо традиционного для коктейлей мороженного берется кефир. При этом за счет добавления меда сладость не теряется.

Ингредиенты

Банан (Чем спелее, тем лучше!) — 2 шт
Кефир (Я предпочитаю добавлять однопроцентный. В нем есть жиры, поэтому кальций и все остальное усваивается, но в то же время их совсем немного. ) — 300 г
Мед — 40 г

Приготовление

1. Подготовить все ингредиенты: очистить и порезать бананы, растопить мед (если требуется), налить кефир. Совет: оставьте несколько кусочков банана для оформления. ;-)

2. Соединить все ингредиенты вместе и смешать их в блендере.

3. Оформить подачу, и наслаждаться прекрасным вкусом! :-) P.S. Если бананы хранились в тепле, советую немного подержать напиток в холодильнике. Приятного аппетита! :-)

Банановый коктейль — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/