Автор: julcook
Описание: При всей своей простоте приготовления - это очень вкусный и полезный десерт! Богатый витаминами, клетчаткой и высоким содержанием белка, а также не содержит лишних жиров и сахара. Отлично впишется в рамки правильного питания и не повредит Вашей фигуре. А для меня ещё самое главное то, что я в очередной раз накормила творогом своих не любителей его! И они остались от него в полном восторге!
***Ну и по рецепту: ягоды можете брать любые (малину, чернику, ежевику, черную смородину), их количество можете регулировать на свое усмотрение. В 100 граммах продукта приблизительно 73 калории! Но калорийность может меняться от Ваших пропорций, количества ягод и меда!
За идею рецепта, спасибо девушке Алёне! :)
|
|
У меня домашний творог по этому рецепту. http://www.povarenok .ru/recipes/show/125 508/ Вы можете брать любой творог! |
|
Клубнику и творог пюрировать с помощью блендера. Если используете замороженную ягоду, можно разморозить не до конца! |
|
Добавить порезанный банан, снова измельчить блендером до однородной гладкой консистенции. |
|
Попробуйте, если недостаточно сладости – добавьте меда на свое усмотрение! Я добавила буквально 2 чайные ложки. Переложить смесь в пластиковый контейнер и убрать в морозильную камеру часа на два-три. Чтобы мороженое не превратилось в ледышку, обязательно перемешивайте его каждые 30 минут! |
Хороших выходных друзья!
