Автор: Ялорис
Описание: Предлагаю приготовить вкуснейший наваристый борщ. Это будет не только всеми любимое сытное блюдо, но и полезное, витаминное, яркое и красивое - готовить мы будем по технологии здорового питания в посуде Zepter
|
|
Приступаем к приготовлению: подготавливаем все составляющие. Нарезаем помидоры и морковь... |
|
... картофель |
|
... фасоль |
|
... цуккини |
|
... натираем свеклу |
|
Самое интересное - приготовление мяса. Мясо обжариваем абсолютно без масла. Разогреваем кастрюлю под крышкой. Проверить готовность можно, брызнув несколько капель воды - образуется "эффект жемчужины": вода маленькими шариками разбегается по дну. Кладем мясо и прижимаем вилкой ко дну. Через несколько секунд мясо свободно переворачивается. Образуется корочка. |
|
На мясо выкладываем все овощи, заливаем горячей водой (не кипятком!), накрываем крышкой. |
|
На крышке есть термоконтроллер - устройство, помогающее ориентироваться по температуре. Когда стрелка доходит до середины шкалы, огонь можно убавить, готовить еще 15 минут на самом маленьком огне. |
|
Температура сохраняется в кастрюле еще несколько часов - мясо и овощи доходят до полной готовности самостоятельно. А семью в любой момент ждет горячий обед) Вот такой яркий, сочный, вкусный борщ получился. Мы не используем при приготовлении ни масло, ни жир. Не кладем соль. Минимально используем воду - просто доводим борщ до нужной консистенции. Продукты готовятся в собственном соку, максимальная температура - 90 градусов. Такой способ позволяет сохранить все полезные вещества и витамины. Здоровое, полноценное питание - основа здорового образа жизни. Это то, что дает нам Цептер. |
