Автор: ЧМВ
Описание: Это очень вкусно, очень напоминает густой молочный коктейль, только в без мороженного, а следовательно, этот напиток менее калориен.
|
|
Подготавливаем все необходимые продукты. |
|
Овсянку заливаем водой и даем ей постоять примерно 5 мину. |
|
Банан чистим, режим кусочками и помещаем в блендер. |
|
Отжимаем овсянку от лишней воды и добавляем в блендер. Туда же добавляем мед. |
|
Добавляем молоко. |
|
Все взбиваем, сначала на небольшой скорости, до однородной массы. |
|
Наш смузи готов. |
|
Приятного аппетита! |
