Автор: mtata
Описание: В инете встретился рецепт из куриной грудки (Автор Зоряна Ивченко). На его основе решила приготовить грудку индейки. Мясо индейки очень высоко ценится в диетологии. Оно нежное и маложирное, а также является рекордсменом по содержанию железа.
Соус готовится на водяной бане, параллельно с жарящейся птицей. Процесс приготовления блюда очень быстрый. Мясо можно подавать с любым гарниром, мне понравилось с салатом из овощей.
|
|
Грудку индюшки отбить до толщины 1 см. Я отбиваю в мешке, это удобно. |
|
Лук нарезать перышками, чеснок измельчить. Посолить и поперчить. Для любителей жареного лука - его можно взять больше. |
|
В сковороде нагреть оливковое масло. Положить грудки и обжарить с одной стороны 5- 7 минут. Перевернуть, добавить лук и чеснок и жарить еще 5- 7 минут. |
|
Параллельно готовим соус. Вскипятить воду в небольшой кастрюле. В миске растереть фету с молоком, добавить пропущенные через пресс зубчики чеснока, красный острый перец и мускат. |
|
Поставить миску на кастрюлю с кипящей водой и, помешивая, варить 10 минут, соус должен стать кремовым и однородным. Добавить в него рубленый базилик. |
|
Соусом полить готовые грудки. Последний штрих - черный перец. Соус быстро застывает, если вы не успеваете накрыть на стол, держите его на паровой бане. Мясо с соусом вкусно и остывшее. |
