Автор: Yulya-zefirka
Описание: Утром нет времени или желания стоять у плиты, а сытный завтрак просто необходим? Приготовьте этот морковно-банановый смузи и получите заряд витаминов до обеда.
|
|
Подготовим продукты, которые нам понадобятся. |
|
Очищенную морковь натереть на мелкой терке, банан порезать на кусочки. |
|
В чашу блендера налить йогурт, яблочный сок. Добавить морковь, банан и молотый мускатный орех на кончике ножа. Для пользы и придания сытости добавить овсяные хлопья (я использую хлопья ТМ Мистраль). Сахар или мед добавляйте по вкусу. Взбить до однородной консистенции в течение 3 минут. Разлить по бокалам. |
