Автор: Svetttttt
Описание: Предлагаю на завтрак чудесное, изысканное по вкусу лакомство. Приготовление его займет всего несколько минут, но обеспечит организм энергией на весь день, поможет справиться со стрессом. А вкусно то как. Практически десерт на завтрак. А уж если Вы сторонник правильного питания, то Вам точно сюда. Позавтракаете со мной?
|
|
Отмерить нужное количество гречневых хлопьев. Именно с гречневыми хлопьями получится невероятный изысканный вкус. |
|
Мелко порубить грецкие орехи (орехи могут быть любыми). Смешать орехи с хлопьями. |
|
Духовку разогреть до 200 градусов. Небольшой противень для выпечки застелить пергаментом. Насыпать хлопья с орехами ровным слоем. Сладкоежкам сверху посыпать сахаром, но я этого не делаю, мне хватает сладости фруктов. Поставить в духовку на 8-10 минут, разок перемешать. Эти манипуляции делаю заранее, потом мюсли храню в баночке. |
|
Порезать персик (абрикос, яблоко, грушу или не порезать ягоды) кубиками. Любые ягоды фрукты по сезону. |
|
В мисочку (чашку, креманку) положить мюсли, затем ложку йогурта |
|
Снова мюсли, фрукты, йогурт |
|
Полить медом. |
|
Приятного аппетита! |
