Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: wise1288
Описание: Проще всего приготовить это блюдо, состоящее из микса овощей и курицы - это не только вкусно и полезно, но еще и очень легко готовится. Овощная смесь идеально подходит для приготовления такого нарядного блюда - очень быстрый рецепт из морозилки с полным набором полезных ингредиентов.Овощи, не размораживая, кладем в кастрюлю, заливаем водой и варим 7 минут с момента закипания. |
Отваренную овощную смесь сливаем на дуршлаг. |
Разогреваем растительное масло, кладем порезанный репчатый лук. |
Куриное филе нарезаем соломкой, пересыпаем специями. |
К зарумяненному луку кладем куриное филе и жарим 10 минут. |
Добавляем томатный соус, перемешиваем и тушим 3 минуты. |
Следующим этапом кладем овощную смесь, даем закипеть и тушим 7 минут. |
Подаем горячим. Приятного аппетита! |