Минтай, запеченный в фольге

Автор: Пыжик deleted

Ингредиенты

• Соевый соус — 1 ч. л.
• Кориандр — 0,5 ч. л.
• Базилик — 1 ч. л.
• Укроп — 1 ч. л.
• Паприка сладкая — 1 ч. л.
• Майонез — 2 ст. л.
• Филе рыбное (минтай) — 2 шт
• Кетчуп — 2 ст. л.
• Лук репчатый — 1 шт

Приготовление

Пока размораживается рыба, приготовила соус: смешала все ингредиенты (1-6, 8)

Рыбку помыла, вытерла полотенцем, смазала с двух сторон соусом и на фольгу. Сверху посыпать лучком, нарезанным полукольцами.

Фольгу закрыла конвертиками и в духовку или в аэрогриль на 20 мин. при температуре 180-200*C готовое блюдо не успела сфотать, просто смели. На гарнир - рис. Очень вкусное диетическое блюдо. Приятного аппетита!!!

© www.povarenok.ru