Автор: aginaalina23
Описание: Вы уверены что диетические блюда из грудки всегда получаються жесткими и невкусными? Тогда вам точно стоит попробовать это чудо!!!
|
|
Нарезать мелко лук. Измельчить филе в фарш (я использовала блендер). Всё перемешать; |
|
Мокрыми руками сформировать 4 сосиски и засунуть в них шпажки. |
|
Разогреть мультипекарь с решеткой для гриля и готовить в закрытом положении 10 минут (или же в обычном гриле). В одной порции всего около 60 грамм, 115.4 калорий, 23.7 белки, 1.9 жиры, 0.9 углеводы. А самое главное то, что куриное филе не содержит лишних жиров и по данному рецепту получается насыщенное и хрустящее. Приятного аппетита! |
