Описание: Худеете? Тогда попробуйте приготовить эту запеканку! Быстрый и простой рецептик.
Ингредиенты
Творог
(низкой жирности)
— 180 г
Яблоко
(сладких сортов)
— 50 г
Хлопья овсяные
(Молотые овсяные хлопья или овсяные отруби)
— 1 ст. л.
Йогурт
(Можно заменить нежирной сметаной)
— 1 ст. л.
Яйцо куриное
— 1 шт
Стевия
Приготовление
1. Мелко режем яблоко, лучше брать сладкий сорт.
2. Смешиваем в миске творог, яйцо, молотые овсяные хлопья (быстрого приготовления), яблоки, йогурт натуральный и хорошенько перемешиваем.
3. Подсластим по вкусу стевией или другим заменителем сахара. Ну а если не худеете, то сахар по вкусу.
4. Находим маленькую форму для запекания, смазываем ее маслом и выкладываем туда нашу запеканку.
5. Отправляем в разогретую до 180-190 гр. духовку, гдето на 25-30 минут, зависит от вашей духовки.
Достаем румяную запеканку, даем остыть и наслаждаемся ПП десертом! Приятного аппетита!
Творожная запеканка без муки и сахара — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/
Описание: Худеете? Тогда попробуйте приготовить эту запеканку! Быстрый и простой рецептик.
