Автор: solnce 0606
Описание: Постная пшенная каша с тыквой - это отличное блюдо здорового сбалансированного рациона! Она получается сытной, питательной, вкусной, а главное полезной. Это простое и лёгкое блюдо оценит вся семья!
|
|
Подготовить пшенную крупу от ТМ Агро-Альянс. |
|
Насыпать в чашу, промыть и залить водой. Оставить на 15 минут. |
|
Тыкву вымыть, очистить от кожуры, нарезать на кусочки. |
|
Положить в кастрюлю и варить 10 минут. Далее с пшена слить воду. Добавить пшено в кастрюлю с тыквой и, постоянно помешивая, варить 20 минут на среднем огне. |
|
Готовую кашу посолить. Добавить кокосовое масло. Перемешать. |
|
Далее добавить мед. Перемешать. |
|
Курагу порезать вдоль. |
|
Вкусная и полезная постная пшенная каша с тыквой готова! Перед подачей сверху посыпать курагой. Приятного аппетита. |
