Автор: golubga
Описание: Рисовый смузи с яблоком, бананом и апельсином — это отличный энергетический и витаминосодержащий напиток, подходит для быстрого и полноценного завтрака.
|
|
1. Продукты для приготовления смузи. |
|
2. Рис отварить по инструкции на упаковке до полного размягчения (в воду соль и сахар не добавлять). Воду слить. |
|
3. Выложить рис в чашу блендера, добавить 50 мл воды и измельчить блендером. |
|
4. Яблоко и банан очистить от шкурки и порезать. |
|
5. Из апельсина выжать сок. |
|
6. Выложить фрукты в чашу блендера, добавить апельсиновый сок, перемешать и измельчить блендером до однородной консистенции. |
|
7. Добавить в чашу 100 мл воды, по вкусу корицу, перемешать и взбить блендером. |
|
8. Охлаждаем смузи и подаем в креманках или бокалах. Приятного аппетита! |
