Автор: Himbeeren
Описание: Я опять со смузи... Вкусным, лёгким, ароматным и полезным. Угощайтесь!
|
|
Ингредиенты для смузи. |
|
Груши вымыть, удалить сердцевину и кожицу. Пюрировать. |
|
Всыпать мак и взбить. *Мак можно предварительно запарить на 10 минут. |
|
Влить йогурт и ещё раз взбить. |
|
По желанию добавить мёд или сахар. |
