Автор: andmayer78
Описание: Рецепт для мультиварки. Диетические блюда это конечно хорошо, но не всегда нужно полностью отказываться от вкусной еды. Иногда можно позволить себе небольшое отклонение от диеты, но только в том случае, если это не повлияет на наш общий баланс питания.
Диетические блюда - это те, которые содержат меньше калорий и жиров, чем обычные блюда. Они могут быть приготовлены из свежих овощей, фруктов, зелени и других низкокалорийных продуктов. Такие блюда помогают поддерживать здоровый вес и укреплять иммунную систему. Именно такие котлетки мы и будем сегодня готовить.
|
|
Для комфортной готовки приготовим все продукты. |
|
Мелко шинкуем зелень. Лук либо очень мелко режем, либо вообще через терку. |
|
Смешиваем фарш, яйцо, лук и зелень и формируем котлеты. В чашу заливаем воду и устанавливаем корзину для готовки на пару. |
|
Отправляем котлеты в корзину — Режим «Пар» (t-120C) 35 минут |
|
Котлеты из курицы на пару - ГОТОВЫ!!! |
