Автор: nelliundco
Описание: Смузи из груш и манго, готовится всего за несколько минут, получается кремовый. Смузи с фруктами и овсяными хлопьями отлично подходит в качестве десерта или перекуса.
|
|
Приготовить фрукты, взвесить овсяные хлопья. |
|
Хлопья замочить в молоке. Я беру 250 мл молока, смузи получается густой. Если хотите пожиже, берите 500 мл. |
|
Груши можно не чистить, если шкурка мягкая, на моих жёсткая, поэтому я почистила. Груши нарезать кубиками, отрезать манго справа и слева от ядра, нарезать ножом на кубики, на прорезая шкурку, с оставшейся части обрезать мякоть. |
|
Груши, манго и сок лайма пробить блендером. |
|
Добавить молоко с овсянкой, ещё раз пробить до кремового состояния. |
|
Разлить по бокалам, украсить мятой и сразу подавать. |
|
Быстро, вкусно и полезно! |
