Автор: Таш
Описание: Изумрудный шпинатный смузи приятной кремовой консистенции с добавлением порошка сушеного киви.
|
|
Мне нравится использовать в смузи замороженный шпинат. Далеко не всегда есть возможность покупать свежий, а замороженный в сыром виде не вкусен, а вот в смузи - вполне. Вкус добавляют порошок киви (кислинка) и протеиновая пищевая добавка, у меня тыквенный протеин с добавлением топинамбура и шпината. Я использую домашний густой йогурт и воду, если использовать питьевой, то можно взять йогурта больше и не добавлять воду. |
|
Помещаем ингредиенты в блендер, добавляем воду. Получается вот такой камуфляж. |
|
Измельчаем и взбиваем. |
|
Получается 350мл напитка. При подаче можно присыпать свежей лимонной цедрой. |
