Автор: ariel7777
Описание: Сытная и вкусная запеканка на природе- отличный вариант для тех, кто придерживается диетического питания. Приготовив дома в духовке, ее можно подогреть на мангале. Хотя эта запеканка хороша как в горячем, так и в холодном виде.
|
|
Для приготовления запеканки, подготовьте все необходимые ингредиенты. |
|
Капусту разберите на небольшие соцветия и отварите в подсоленной воде, в течение двух минут. Откиньте на дуршлаг. |
|
Стейк индейки, нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте до полуготовности. |
|
Шампиньоны нашинкуйте не сильно мелко и так же, обжарьте до румяного цвета. |
|
Смешайте обжаренную индейку и грибы, посолите и поперчите по вкусу и разложите по порционным формам для запекания. ( можно так же приготовить в одной большой форме) |
|
Сверху на индейку с грибами, распределите брокколи и помидоры черри. |
|
Сливки смешайте с яйцами, добавив соль и перец по вкусу. |
|
Залейте формочки для запекания и сверху посыпьте натертым сыром. Запекайте в разогретой до 170* духовке, в течение 30 минут. |
|
Наша запеканка готова. Можно собираться на пикник. |
