Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Лимонный жерех в аэрогриле

Автор: Таш

Лимонный жерех в аэрогриле

Описание: Жерех - хищная речная рыба семейства карповых. Особых манипуляций, кроме чистки, при приготовлении не требует. Запеченная в аэрогриле - вкусна, нежна и аппетитна.

Ингредиенты

Приготовление

Лимонный жерех в аэрогриле ингредиенты Достался мне вот такой великолепный экземпляр (жерех справа) - супруг выловил. Жереха не так - то просто поймать. А уж весом почти два кг - тем более. Так что это прямо трофей! Рыбу супруг не только сам ловит, но и сам чистит. Поэтому ко мне в приготовление жерех поступил уже в виде стейков.

Лимонный жерех в аэрогриле ингредиенты Собственно, стейки и приправа. Я использую лимонный перец многокомпонентного состава. Больше ничего не нужно.

Лимонный жерех в аэрогриле ингредиенты Посыпаем стейки приправой и слегка массируем.

Лимонный жерех в аэрогриле ингредиенты Если есть возможность немного помариновать, то прикройте пленкой и оставьте на часик. Если нет времени - можно готовить сразу.

Лимонный жерех в аэрогриле ингредиенты Помещаем стейки рыбы на решетку аэрогриля

Лимонный жерех в аэрогриле ингредиенты Запекаем при Т 180° около 20 минут. В принципе, рыба готова уже через 15, оставшееся время запекаем до нужного колера.

Лимонный жерех в аэрогриле ингредиенты Сервируем по вкусу. Жерех, как практически любая речная рыба, костляв. Но у крупного экземпляра это не особо мешает. Хотя я ем рыбу любой костлявости без проблем.


Не сухая, сочная ароматная рыба. Очень вкусна и, что вполне актуально, низкокалорийна. На 100 г рыбы около 90 -100 к/калорий. Поскольку в рецепте нет ничего, кроме рыбы и приправы, то и калорийности не добавляется.







Лимонный жерех в аэрогриле — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru