Лёгкая грудка

Автор: pigarta2012

Описание: Этот рецепт лёгкий в приготовлении, легче некуда. И по составу блюдо лёгкое и вполне себе диетическое. Я готовлю такую грудку, когда совсем некогда готовить, а хочется поужинать быстро и вкусно.

Ингредиенты

Филе куриное (грудка небольшая) — 1 шт
Соевый соус — 1 ст. л.
Йогурт (натуральный) — 120 г
Смесь перцев
Порошок чесночный
Масло растительное — 1 ст. л.
Лук зеленый (сушёный) — 1 ч. л.

Приготовление

Нарезать грудку на небольшие кусочки, добавить соевый соус, йогурт, смесь перцев и чеснок. Оставить мариноваться минимум на 15 минут.

Обжарить мясо на среднем огне, всё время помешивать, пока жидкость не выпарится. Добавить лук, дать мясу подрумяниться. Всё готово.

Лёгкая грудка — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/