Описание: Для тех, кто любит вкусно покушать, но, при этом, не хочет поправиться, в одной порции 170 ккал. Рецепт на 8 порций. Раскапала рецепт в книге "Питаемся вкусно и просто".
Ингредиенты
Помидор
— 8 шт
Рис
— 2/3 стак.
Лук репчатый
— 1 шт
Сыр твердый
— 150 г
Зелень
— 2 пуч.
Приготовление
Из помидоров, аккуратно, чайной ложечкой, удалить мякоть и слегка поперчить оставшиеся стенки. Сварить рис, смешать с тертым сыром, добавить обжаренный лук, мякоть помидоров и зелень. Слегка разогреть, чтобы сыр потек. Начинить помидоры, сверху присыпать сыром и сбрызнуть маслом. Запечь в духовке в течение 15 -20 минут.
Помидоры фаршированные рисом, сыром и луком — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/
Описание: Для тех, кто любит вкусно покушать, но, при этом, не хочет поправиться, в одной порции 170 ккал. Рецепт на 8 порций. Раскапала рецепт в книге "Питаемся вкусно и просто".
