Автор: lyalyafa
Описание: Простой набор продуктов, вкусно, полезно! А главное быстро!
При похудении совсем от сладкого отказываться тоже вредно!)))
Стишок в тему. Автор неизвестен
Сочный помидорчик заменил котлету.
Минимум калорий. Я худею к лету.
Божья Коровка, полети на небо,
Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба…
Чтоб не лeтать дважды, прихвати, дружочек,
Штучек пять эклеров, тортика кусочек.
Что? Да-да, я помню, я худею к лету.
Только жрать охота!!! Ну еe, диету…
|
|
Для этого блюда нужно пожарить очищенные семечки подсолнечника |
|
Режем курагу и чернослив |
|
Яблоко режем мелко |
|
Засыпаем семечки |
|
Добавляем ложку меда и хорошо перемешиваем |
|
Чтобы наш десерт получился более сочным, добавляем 2 нектарина. Блюдо готово! Можно есть этот десертик просто ложкой, оговорюсь сразу, очень сытно! а для худеющих лучше всего 3 столовых ложки такого десерта смешивать с 200 гр нежирного йогурта и - приятного аппетита! |
