Автор: ivolga70
Описание: Снова о диете! Хочется картошечки? Значит это блюдо для вас. Рецепт из английской книги "Четыре сезона следим за весом".
Благодаря небольшим порциям и исключения почти всех жиров, можно позволить себе даже картошку!
|
|
Перекручиваем мясо на фарш, добавляем мелко порезанный лучок, перец, приправы, соль. Перемешиваем, делим на три части. |
|
Одну треть фарша выкладываем в маленькую огнеупорную кастрюльку или утятницу. |
|
Картошку нарезаем тонкими кружочками и делим так-же на три части. Первую часть выкладываем на фарш, перчим, солим по вкусу. |
|
Добавляем еще по два слоя фарша и картофеля. |
|
Разбавляем в бульоне томатную пасту и заливаем наше блюдо. |
|
Посыпаем сыром, накрываем крышкой и ставим в духовку на 30 минут при 200 гр. |
|
Запекаем до румяной корочки. Это блюдо можно так-же приготовить с микроволновке, включив на полную мощность на 10 минут, а затем поставить под гриль на 8 минут, чтобы подрумянить корочку. |
