Автор: skyfuntik
Описание: Дорогие поварята, очень хочется, что бы ваш день начинался тепло, солнечно, с хорошим настроением! Для этого предлагаю начать его с полезного, сытного и солнечного завтрака!
|
|
Берем свежий сочный нектарин или персик, убираем косточку, режем мякоть на дольки, а затем, на небольшие кусочки. |
|
Хлеб поджариваем в тостере до "румянца", отрезаем верхнюю корочку, а остальное режем на квадратики среднего размера. |
|
Берем наши солнечные фрукты: апельсин и грейпфрут... |
|
И делаем стакан свежего сока! Хорошо, если на улице светит солнце - тогда обязательно посмотрите на него через стакан сока - 50% Солнечного настроения уже у Вас в кармане! ;-) |
|
Достаем из холодильника творог и отмеряем где-то 150 грамм. |
|
Теперь собираем наш завтрак: на тарелку выкладываем половину кусочков хлеба, капаем на него по паре капель нашего свежего сока и выкладываем треть нарезанных нектаринов. |
|
Следом выкладываем половину творога и поливаем половинкой столовой ложки меда. |
|
Дальше повторяем предыдущие шаги: выкладываем вторую часть хлеба, поливаем парой ложек сока, выкладываем еще треть нектарина, вторую часть творога, поливаем медом. Сверху выкладываем оставшиеся кусочки нектарина, еще ложечку сока и посыпаем наше блюдо щепоткой корицы. |
|
Наш завтрак готов! Запиваем, конечно же, нашим свежим соком! ;-) |
